紅興隆北雁現(xiàn)代化農(nóng)機(jī)
紅興隆農(nóng)墾農(nóng)業(yè)機(jī)械化、北大荒雁窩島集團(tuán)農(nóng)業(yè)機(jī)械化，向全國農(nóng)機(jī)行業(yè)的各位領(lǐng)導(dǎo)同仁致敬。
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冬季駕駛員疲勞后眼睛保健五法收藏
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冬季駕駛員疲勞后眼睛保健五法 |
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發(fā)布時(shí)間： 2008-11-4 9:24:48 山東農(nóng)機(jī)化信息網(wǎng)
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| 冬季天氣冷，給駕駛員外出作業(yè)帶來不便，為提醒提高工作效率，筆者提醒廣大駕駛員朋友，疲勞后及時(shí)對(duì)眼睛進(jìn)行保護(hù)。 1、運(yùn)目 閉目轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，順時(shí)針和逆時(shí)針方向各轉(zhuǎn)動(dòng)10次左右。再睜開眼，眼睛向上、下、左、右四面轉(zhuǎn)動(dòng)10次左右。 2、摩目 用雙手指以鼻梁兩側(cè)內(nèi)眼角為起點(diǎn)，沿眉毛圍繞眼眶按摩眼的四周24次，手法由輕到重，開始與終末都應(yīng)輕柔。 3、熨目 雙手對(duì)掌摩擦，生熱后立即將熱掌心壓在眼皮上1分鐘，反復(fù)進(jìn)行3-5次，這樣可有效的消除眼睛疲勞，防止視力下降。 4、極目 行車間隙，身體直立，放松眼球，平視遠(yuǎn)處，以達(dá)到養(yǎng)目、放松眼球、糾正視力模糊之功效。 5、練目 坐著頭不動(dòng)，讓眼睛很快左右掃描到視力范圍內(nèi)所能及的東西，可提高眼睛的靈敏度。集中視力在10種不同物體上10秒，然后列出所看到的物體名稱和順序，這可使眼睛與腦快速集中在這些事物上，久之便可提高眼睛的反應(yīng)能力。 |
發(fā)表于 @ 2008年11月06日 19:37:00 |點(diǎn)擊數(shù)（）
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創(chuàng)建時(shí)間2008年04月07日今天點(diǎn)擊：3858本周點(diǎn)擊：40本月點(diǎn)擊：782點(diǎn)擊總數(shù)：669453[發(fā)私信][加為好友] - 博客公告
- 紅興隆農(nóng)墾農(nóng)業(yè)機(jī)械化、北大荒雁窩島集團(tuán)農(nóng)業(yè)機(jī)械化，向全國農(nóng)機(jī)行業(yè)的各位領(lǐng)導(dǎo)同仁致敬。 小熒屏，大舞臺(tái)，為傳播媒體，增進(jìn)友誼交流，提升全民知識(shí)素質(zhì)，推進(jìn)農(nóng)機(jī)化科學(xué)發(fā)展，提供了強(qiáng)有力的保障平臺(tái)。
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